Araştırmaya nazaran nizamlı antrenman, kirli bölgelerde yapılsa bile mevt riskini azaltıyor

Yapılan yeni bir çalışmada araştırmacılar, hava kirliliğinin olduğu bölgelerde bile tertipli idman yapmanın doğal nedenlerden kaynaklanan vefatları azalttığını ortaya çıkardı.

Araştırmacılar ortasında yer alan Hong Kong Üniversitesi’nden Dr. Xiang Qian Lao çalışma ile ilgili, “Düzenli antrenman, hava kirliliğinden bağımsız olarak vefat riskini azaltıyor. Bu nedenle antrenman yapmak, hava kirliliği olan bölgelerde yaşayan beşerler için bir sıhhati güzelleştirme stratejisi olarak uygulanmalıdır” tabirlerini kullandı.

Göz Atın

Seo Ajansı

Voodoo Bebeği – Ne İşe Yarıyor?

Çalışma, 2001’den 2016’ya kadar Tayvan’daki yetişkinler üzerinde yürütüldü. Hava kirliliğine maruz kalmanın doğal nedenlerden kaynaklanan vefatlar üzerinde tesirinin olup olmadığı araştırıldı. Bu büyük araştırma sonucunda uzmanlar, kirli alanlarda yapılan tertipli idmanların çok faydalı olduğunu ve mevt riskini azalttığını keşfettiler.

Daha geniş araştırmalara gereksinim var

Araştırmacılar bununla ilgili şunları söyledi: “Yüksek seviyede tertipli antrenman ve düşük seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın düşük mevt riski ile alakalı olduğunu, düşük seviyede idman ve yüksek seviyede hava kirliliğine maruz kalmanın yüksek mevt riski ile bağlantılı olduğunu ortaya çıkardık.”

Uzmanlara nazaran bulguların uygulanabilirliğinin daha da detaylandırılabilmesi için daha şiddetli hava kirliliği olan bölgelerde de geniş çaplı araştırmalar ve incelemeler yapmak gerekiyor. Lakin bu çalışma bir defa daha bize idman yapmanın insan sıhhati için ne derece kıymetli olduğunu gösteriyor.