Yazın havaların ısınması sonucunda yaşanabilecek sıvı kayıpları ve uygunsuz idman biçimlerinin bilhassa risk faktörü olan şahıslarda kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Kronik kalp hastalarının, geçmişte kalp krizi geçirenlerin ya da kalp yetersizliği olanların yaz aylarında sıvı istikrarına ve antrenman planlarına çok dikkat etmeleri gerekmektedir” dedi.
Günümüzde en sık görülen kalp hastalığının kalp damar tıkanıklıkları ve bunun sonucunda görülen kalp krizleri olduğunu lisana getiren VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kardiyoloji Kliniği’nden Uzm. Dr. Cengiz Başar, yaz aylarında kalp ve damar sıhhatini muhafaza yolları hakkında açıklamalarda bulundu.
UYGUNSUZ ANTRENMANLARDAN UZAK DURULMALI
Yaz aylarında havaların ısınması ile yaşanabilecek sıvı kayıpları ve uygunsuz antrenman biçimlerinin bilhassa risk faktörü olan şahıslar için kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini belirten Uzm. Dr. Cengiz Başar, “Yine mevcut kronik kalp hastalarının daha evvelden geçirilmiş kalp krizleri ya da kalp yetersizliği olanların yaz aylarında sıvı istikrarına ve idman planlarına çok dikkat etmeleri gerekmektedir” formunda konuştu.
ÇOK TERLEME KALP HASTALIKLARINI TETİKLEYEBİLİR
Yaz aylarında çok terleme ve sıvı kaybı ile kanda birtakım mineral ve elektrolit dengesizlikleri görülebileceğini söyleyen Uzm. Dr. Cengiz Başar, “Aşırı sıvı kaybı tansiyon düşüklüğüne ve dalgalanmalara neden olur. Sıvı, elektrolit dengesizlikleri ve tansiyon sıkıntıları bayılmalara, altta yatan kalp hastalıklarının tetiklenmesi ile sonuçlanabilir” diye konuştu.
RİSK FAKTÖRLERİ GÖZ ARKASI EDİLMEMELİ
Kalp hastalıkları için tanımlanan birçok risk faktörü olduğunu belirten Uzm. Dr. Başar, bunların başında yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kolesterol yüksekliği, obezite, hareketsiz hayat, sigara tüketimi ve ailesel yatkınlığın geldiğini söyledi.
GÖĞÜS AĞRISI EN KIYMETLİ BELİRTİLER ORTASINDA
Kalp hastalıklarının birçok belirtisi olabileceğinin altını çizen Uzm. Dr. Cengiz Başar, şu bilgileri paylaştı:
“Kalp rahatsızlığında en değerli belirti göğüs ağrısıdır. Göğüs ağrısı, kalp krizi öncüsü de olabilir. Daha çok göğüs üzerinde tartı ve baskı tanımlayan hastalar bizim için daha detaylı kıymetlendirmemiz gereken hasta kümesini oluşturur. Zira bu şikayet kalp krizi açısından en değerli belirtidir. Nefes darlığı ve çarpıntı şikayeti birçok kalp hastalığı nedeniyle tetiklenebilir. Çabuk yorulma, efor kapasitesinin azalması, öksürük, gece uyku nizamının bozulması ve idrara çıkma mecburiliği üzere kimi şikayetler de kardiyologlar için manalıdır. Bayılma da çok değerli bir belirtidir. Bayılma bazen hayati ritim bozukluklarının birinci şikayeti olabilir.”
TATİL REHAVETİ TEDAVİDE İHMALE YOL AÇMAMALI
Mevsim değişikliklerinde şahsî alışkanlıklarımızın da değişebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Cengiz Başar, “Hareket kısıtlaması ya da his durumu değişiklikleri aslında kalp sıhhatiyle da birebir bağlantılıdır. Yaz aylarında hastalar ilaçlarını kullanma konusunda bazen daha rehavet içerisinde olabilmektedir. Tatil havasına girmek, kimi hastalarda ilaçlara ve tedavilere devamı olumsuz etkileyebilmektedir. Kesinlikle mecburî ilaçları ve denetimleri ihmal etmemek önemlidir” açıklamasında bulundu.
SİGARA VE ALKOL TÜKETİLMEMELİ
Kalp sağlımızı korumak için sağlıklı yaşamaya dikkat etmemiz gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Başar, “Fazla kilolardan uzaklaşmak, sigara ve alkol tüketmemek, tuz ve şekeri olabildiğince hayatımızdan çıkarmak, sistemli antrenman ile kondisyonumuzu korumak kalp sağlımız için çok değerlidir. Mental sıhhat da çok kıymetli bir bahistir. Gerilim ve dert hayat biçimimizi olumsuz etkileyerek ya tansiyon seviyelerine olumsuz katkı yaparak kalp ve damar hastalıklarının tetikleyicisi olabilmektedir. Mental sıhhatimiz için de olmazsa olmazımız yürümek, koşmak, bisiklet ya da yüzmek üzere fizikî aktivitelerdir” tabirlerini kullandı.
ZERZEVAT VE MEYVE YÜKLÜ BESLENİLMELİ
Yaz aylarında zerzevat ve meyve bolluğu ile beslenme biçimi açısından daha şanslı olabileceğimizi söyleyen Uzm. Dr. Başar, daha hafif ve mideyi yormadan beslenmenin pahalı olduğuna dikkat çekti.
SPOR YAPANLAR KÂFİ SU TÜKETMELİ
Spor yapan şahısların tuz istikrarını gözeterek gereğince sıvı tüketmelerinin epeyce kıymetli olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Başar, şunları söyledi:
“Potasyum ve magnezyumdan güçlü besinlerin (koyu yeşil yapraklı sebzeler, muz, kayısı, patates ve üzüm) tüketilmesi ve günde ortalama 3 litre su içilmesi kıymetlidir. Bilhassa yaz aylarında antrenmanın zamanlamasına da dikkat etmek gerekir. İdman sabah erken saatlerde ya da akşam geç saatlerde güneşin ısıtmadığı bir ortamda yapılmalıdır. Sıcak havalarda bilhassa ağır besinlerden kaçınılması çok değerli. Mevsimin değişmesi ile kendinizde kimi rahatsızlıklar (göğüste sıkışma, nefes darlığı, bayılma hissi, göğüste ağrı vs.) hissetmeye başladıysanız vakit geçirmeden kardiyoloğunuz ile görüşmenizi tavsiye ederiz.”
TEDAVİ USULLERİ
Birçok kalp hastalığının bulunduğunu söz eden Uzm. Dr. Başar, “Tespit edilmiş meseleye yönelik tedavi yaklaşımları vardır. Öncelikle ilaç tedavileri uygulanabilir. Lakin kalp krizleri üzere hayati durumlarda acil kalp anjiyografisi yapılması gereklidir. Tıkanan kalp damarı balon ve stentler kullanılarak açılarak, kalp kasının tekrar sağlıklı bir biçimde kanlanmasını sağlamaktadır. Bazen stent ya da balon uygun olmaz ve hastalar Bypass ameliyatı ile sıhhatine kavuşabilir. Kalp yetersizliğinde belirli kaidelerde kalp pili uygulamaları hastanın şikayetlerini azaltarak hayat müddetine de katkı sağlayabilmektedir” diyerek kelamlarını noktaladı.
![Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024](https://www.gundemtube.com/wp-content/uploads/2023/10/overwatch-2-steame-geliyor-baska-blizzard-oyunlari-da-yolda-vmLvKWNz.jpg "Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024")
