Kalça protezi ameliyatı olmasına karşın yürümekte ve günlük faaliyetlerini yapmakta zorlanan Semra Arak’ın hayatı, Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’nda 6 aylık eğitim sonunda değişti. Kilo veren, yürüyebilen ve artık işleri kendisi yapan Arak, spor sayesinde toplumsallaştığını de söyledi.
Bağcılar’da yaşayan 3 çocuk annesi Semra Arak, 2020 yılında kalça protezi ameliyatı oldu. Tedavinin akabinde bir müddet baston kullanan Arak, ilerleyen süreçte hareket etmekte zorlanmaya başladı. Mesken işlerini yapamayan yardım olmadan dışarı çıkamayan Arak, yakınlarının tavsiyesiyle spor yapmaya karar verdi. Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’na kaydını yaptırarak eğitmen Ayşe Aydın’ın denetiminde spor yapmaya başladı.
Önceliğimiz ağrıları oldu
Arak’ın salona birinci geldiğinde hem ruhsal hem de fizikî olarak berbat bir durumda olduğunu söyleyen Aydın, “Takip formu doldurarak süreçlere başladık. Önceliğimiz ağrıları oldu. Zira en ufak bir harekette rahatsızlık yaşıyordu. Sonra kilo üzerine yöneldik. Spor yaptıkça bacak açma oranı da arttı. Kaslarını güçlendirmek, kuvvet idmanı yapmak derken çok şükür güzle sonuçlar aldık. Bu süreçte bir yandan da hekim denetimi devam ediyordu. Yürüyüşünün düzelmesinin yanında psikolojisi de düzeldi. Artık özgüveni de yerine geldi” dedi.
Öz kardeşim üzere yardımcı oldu
Hareketsizlik nedeniyle çok güç günler geçirdiğini söyleyen Arak ise yaşadıklarını şöyle anlattı: “Yürüyemiyordum. Çocuklarımın omuzlarına tutunarak dolaşıyordum. Ne pazara gidebiliyordum ne de mesken işlerimi yapabiliyordum. Meskene hapsolmuş üzereydim. Bütün işler çocuklarıma kalmıştı. Buraya geldikten sonra hayatımda çok şey değişti. Ayşe hoca bana öz kardeşim üzere yardımcı oldu. 6 aylık disiplinli bir çalışmanın sonucunda güzelleştim. Artık spor salonuna yürüyerek gidip geliyorum. Paklık ve alışveriş dahil bütün işleri kendim görüyorum. Vicdanen de bedenen de çok rahatladım. Adeta gençleştim diyebilirim. Ayrıyeten içime kapanık biriydim ve kimseyle pek irtibatım yoktu. Burada sosyalleştim. Çok memnunum. Bize bu imkanı sunan herkesten Allah razı olsun.”
Arak, geç tanıştığı fakat çok sevdiği sporu bırakmayacağını da kelamlarına ekledi.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
![Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024](https://www.gundemtube.com/wp-content/uploads/2023/10/overwatch-2-steame-geliyor-baska-blizzard-oyunlari-da-yolda-vmLvKWNz.jpg "Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024")
