Dermatoloji uzmanlarına nazaran günde 100-200 ortası saç teli kaybetmek yaygın bir durumdur. Saçlarınızın olağandan fazla döküldüğünü ve inceldiğini fark ediyorsanız sadece genetik nedenlere bağlı olmayabilir. Saçınıza yaptığınız kimi yanlış davranışlar saçınızın dökülmesine ve incelmesine neden olabiliyor. Günlük olarak tahminen farkında bile olmadan yaptığınız alışkanlıklardan vazgeçerek saçlarınızı eski sıhhatine kavuşturmanız mümkün. Gelin daima birlikte saçlarınıza yaptığınız yanlış alışkanlıklarınızdan vazgeçebilmeniz ismine bu uygulamaların neler olduğuna bakalım.
1. Beslenme alışkanlıklarınız saçınızın sıhhatini büyük ölçüde etkiliyor.
Yeterli kalori almadığınız vakit dilimlerinde bedeniniz tüm gücünüzü temel fonksiyonlara yönlendirecektir. Bu nedenle saç ve saç deriniz olması gereken sistemde olmayacaktır. Bilhassa diyet yapıyorsanız aç kalmamaya ihtimam göstermeniz gerekli. Aç kaldığınızda bedeniniz saç büyümesini engelleyebiliyor.
2. Güneşin UV ışınları saçınızın elastikiyetini ve gücünü azaltıyor.
Çok fazla UV ışınlarına maruz kalan saç telleri zayıflar, incelir, kırılır ve bunların sonucunda dökülürler. Güneşe çıkarken korunmak için şapkalar kullanabilir ve tıpkı zamanda güneş ışınlarına karşı filtreye sahip saç bakım eserleri kullanabilirsiniz.
3. Gergin ve sıkı saç modelleri hem saç derisine hem de saç tellerine ziyan veriyor.
Saçlarınızı sıkıca bağlamak, kökün yakınındaki saç köklerine daima ve önemli bir tansiyon uyguluyor. Saçlarınızı folikülden dışarı itip incelmeye neden olurken bazen yara izlerine dahi neden olabiliyor. Bu nedenle saçlarınızı açık kullanabilir yahut daha gevşek modeller yapabilirsiniz.
4. Saçlarınızı gereğince yıkamazsanız saç derinizde kir, eser artıkları ve yağlanma oluşacaktır.
Saç derinizde biriken kir, eser artıkları ve yağlar saç köklerinizi tıkayacaktır. Böylelikle saçınızın uzaması güçleşecek vakitle saçlarınızda incelme görülecek ve dökülmeler başlayacaktır. Saç sıhhatiniz için saçlarınızı kâfi seviyede yıkamanızı tavsiye ediyoruz.
5. Saçlarınızı sistemli aralıklarla kestirmemeniz de saç sıhhatinizi etkiliyor.
Saçlarınızı nizamlı aralıklarla kestirmeniz saç sıhhatinizi olumlu istikamette etkilemektedir. Uzama sürenizi hızlandırır ve saç incelmesinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Tertipli saç kesiti sayesinde kuru, kırılgan, sıhhatsiz saç uçlarından kurtulabilirsiniz.
6. Sıcak su saç tellerini gerer ve kurutur. Bu nedenle sıcak su ile duş almanız önerilmiyor.
Saç derinizde bulunan doğal yağ olan sebum sıcak su kullanımda yok oluyor. Bu nedenle saçlarınız kuruyor, kırılıyor, kopuyor ve dökülmeye hazır hale geliyor. Tıpkı vakitte sıcak su kullanımı mikrop ve bakteri popülasyonunu arttırabiliyor. Tüm bu nedenlerden ötürü saç sıhhatiniz için saçınızı ılık su ile yıkamanız yanlışsız olacaktır.
7. Saç derinizi kaşımak, saç köklerinize ziyan verecektir.
Saç derisindeki kaşıntı hissi, bir çok nedene bağlı gerçekleşebilmektedir. Saç tabanlarının ve yeni büyümeye başlayan saç tellerinin ziyan görmesine mani olabilmek için kaşıma isteğinden uzaklaşmanızda yarar var.
8. Saçlarınız ile çok fazla oynamak vakitle kırılmalara ve dökülmelere neden olacaktır.
Saçlarınız ile daima temas halinde olmak vakitle saçlarınızı yıpratacaktır. Saçınıza ziyan vererek ter, kir ve yağları taşımanıza neden olacaktır. Tıpkı vakitte saçlarınızı çekerek foliküllerinin zayıflamasına neden olabilirsiniz. Bu nedenlerle saçlarınız ile daima temas halinde olmamaya ihtimam göstermeniz gerekmektedir.
9. Saç kurutma makineleri, maşalar ve düzleştiriciler üzere saça direkt ısı veren şekillendiricilerden uzak durmanız gerekiyor.
Yüksek ısı, yağları ve proteinleri saçınızdan ve hami kütikülünden uzaklaştırarak nem istikrarını bozmaya neden olmaktadır. Hasebiyle saçınızda kırılmalar ve kopmalar meydana gelmektedir. Saç şekillendirici aletlerinden uzak durmanız önemli ehemmiyet taşımaktadır.
10. Saçlarınız ıslakken en zayıf durumda olduğunu unutmayın. Bu nedenle saçlarınızı çekiştirmek yanlışsız olmayacaktır.
Saçlarınız ıslakken, sürtünmeye en yaktın olduğu anlardan biridir. Duşta saçlarınızı taramamalı ve havlunuza sıkıca sarmamalısınız. Unutmayın ki saçlarınız ıslakken çok narin oluyor ve kırılmaya yatkın oluyorlar.
![Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024](https://www.gundemtube.com/wp-content/uploads/2023/10/overwatch-2-steame-geliyor-baska-blizzard-oyunlari-da-yolda-vmLvKWNz.jpg "Steam Envantere Şu An Ulaşılamıyor Hatası [Çözümü] 2024")
