Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Koronavirüsle birlikte bağışıklık sistemimizi güçlü tutmaya daha da özen göstermeye başladık. Virüs ve bakterilerle savaşabilen C vitamini alımı bu dönemde oldukça önemli.

C vitamini neden önemli?

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

C vitamini bir antioksidandır. Vücudun hücrelerini rahatsızlıklara sebep olabilen serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korur. 

Bu vitamin ayrıca vücudun neredeyse tüm dokularında önemli bir rol oynar.

C vitamini, virüslere, bakterilere ve diğer patojenlere karşı savunma yapan bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Çalışmalar, düşük C vitamini seviyelerinin bağışıklık sistemi ve diğer hastalıklarla ilgili sorunlara yol açtığını göstermektedir.

52. Kişniş

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Yarım su bardağında 2.16 mg

51. Taze nane

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

2 yemek kaşığında 2.42 mg

50. Salatalık

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağında 2.91 mg

49. Kereviz

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağında 3.13 mg

48. Kayısı

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 adedinde 3.50 mg

47. Pırasa

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağında 4.37 mg

46. Pancar

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağında 6.12 mg

45. Armut

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Küçük 1 adette 7.65 mg

44. Elma

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Küçük 1 elmada 8.37 mg

43. Muz

1 adet 10.27 mg

42. Soğan

1 su bardağı 10.92 mg

41. Avokado

1 su bardağında 15.00 mg

40. Patates

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 16.61 mg

39. Marul

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

2 su bardağı 3.76 mg

38. Dereotu

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Yarım su bardağında 3.78 mg

37. Fesleğen

Yarım su bardağında 3.82 mg

36. Sarımsak

6 dişte 5.62 mg

35. Havuç

1 su bardağı 7.20 mg

34. Kabak

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 9.90 mg

33. Taze fasulye

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 12.13 mg

32. Karpuz

1 su bardağı 12.31 mg

31. Kızılcık

1 su bardağı 13.30 mg

30. Yaban mersini

1 su bardağı 14.36 mg

29. Bezelye

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 19.56 mg

28. Bal kabağı

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 19.68 mg

27. Tatlı patates

1 su bardağı 39.20 mg

26. Kekik

2 yemek kaşığı 7.68 mg

25. Rezene

1 su bardağı 10.44 mg

24. Kuşkonmaz

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 13.86 mg

23. Ispanak

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 17.64 mg

22. Limon

0.25 su bardağı 23.61  mg

21. Domates

1 su bardağı 24.66 mg

20. Pazı

1 su bardağı 31.50 mg

19. Ahududu

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 32.23 mg

18. Karalahana

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 34.58 mg

17. Hardal otu

1 su bardağı 35.42 mg

16. Pancar yaprağı

1 su bardağı 35.86 mg

15. Şalgam

1 su bardağı 39.46 mg

14. Maydanoz

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Yarım su bardağı 40.43 mg

13. Greyfurt

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

Yarım orta boy 44.03 mg

12. Çin lahanası

1 su bardağı 44.20 mg

11. Lahana

1 su bardağı 51.60 mg

10. Karnabahar

1 su bardağı 54.93 mg

9. Kavun

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 58.72 mg

8. Kivi

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

2 dilim 63.96 mg

7. Portakal

1 orta boy 69.69 mg

6. Ananas

1 su bardağı 78.87 mg

5. Çilek

1 su bardağı 46.1 mg

4. Brüksel lahanası

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 96.72 mg

3. Brokoli

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

1 su bardağı 101.24 mg

2. Biber

1 su bardağı 117.48 mg

1. Papaya

1 orta boy 168.08 mg

Kaynak

Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü 52 Gıda

izmir escort

izmir escort

antalya escort

escort izmir

bursa escort

porno izle

türk porno

escort antalya

apkdownloadx.com

izmir escort

eskişehir escort

takipçi satın al

instagram takipçi satın al

tiktok takipçi satın al

tiktok beğeni satın al

gramtakipci.com.tr

smm panel

oyun forumu

antalya escort

istanbul escort

izmit escort

porno

escort beşiktaş

escort avcılar

istanbul escort

porno izle

izmir escort

porno izle

istanbul escorts