Günahsız sanılıyor lakin çok sinsi! Uzman isim “D vitamini eksikliği varsa dikkat, kanser yapıyor” diyerek uyardı

14 Şubat 2022, 13:49 yayınlandı

A+
A-

Paylaş

Koronavirüs salgınının başında “Koronadan koruyor” formunda söylentiler çıkan fakat daha sonra hakkındaki söylentiler çürüyen D vitaminiyle ilgili yeni araştırmalar ortaya çıktı. Diyetisyen Aysel Babashova, D vitamini eksikliğinin başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser çeşidinde tesirli olduğunu ve tedbir alınması gerektiğini söz etti.

“D VİTAMİNİ YÜKSEK ÇIKAN ŞAHISLAR DAHA AZ YAKALANDI”

D vitamini yüksek şahısların kansere karşı daha dirençli olduğunu söz eden Babashova, ” “Dünyada sıhhati ve iyiliği en uygun formda geliştirmenize yardımcı olabilecek bir vitamin varsa, o da D vitaminidir (D3 vitamini yahut kolekalsiferol olarak da bilinir). Klasik olarak, D vitamini eksikliği kemik hastalığı – raşitizm ile ilişkilendirilmiştir, lakin hastalık artık az olduğu için birçok insan D vitamini eksikliği olmadığını düşünüyor. Bu hiç de o denli değil! Neyse ki, bir kişi güneşte vakit geçirdiğinde, çok muhtaçlık duyulan bu vitamin beden tarafından fiyatsız olarak üretilebilir ve emilebilir. Güneşin ultraviyole B (UV-B) ışınları cildimizde bir cins kolesterol ile tepkiye girer ve hormon vitamini D bununla birlikte, birden fazla insan optimal sıhhat için kâfi değildir. Buna ek olarak, dünya çapında birçok insan açık havada olduğundan daha fazla içeride vakit geçirdiğinden, güneş ışınlarından kanda kâfi D vitamini düzeyleri elde etmek zordur ve birden fazla insanın diyetlerini destek etmesi gerekir. Son on yılda binlerce çalışma, D vitamini alımını optimize etmenin sıhhate yararlarını göstermiştir. Bu araştırmalar, kanlarında yüksek D vitamini seviyesine sahip şahısların kalp krizi, göğüs kanseri, kolon kanseri ve multipl skleroz riskinin daha düşük olduğunu söylüyor” dedi.

“GÜNEŞ IŞIĞI ALIN FAKAT FAZLASINA DİKKAT”

Güneş ışığı alımıyla ilgili konuşan Babashova, “Bununla birlikte, birçok insan güneşten kaçınma eğilimindedir. Dünya çapında pek çok insan, ekseriyetle bir hekimin tavsiyesi üzerine, direkt güneş ışığında geçirdikleri süreyi sınırlamak için ellerinden geleni yapar. Bu, ömrü tehdit etmeyen bazal ve skuamöz hücreli cilt kanserlerini önlemek için yapılır. Tehlikeli bir cilt kanseri tipi olan melanom, 80 şahıstan 1’inde görülür. Bununla birlikte, tüm cilt kanserlerinin yarısı – melanom – bedenin güneşten korunan bölgelerinde meydana gelir. Melanom geliştiren 80 bireyden birinin mukadderatını önlemek için, maruziyetimizi sınırlayarak aslında göğüs kanseri (1’de 1), kolon kanseri (18’de 1) ve prostat kanseri (1’de 6) geliştirme riskimizi artırıyoruz. Güneş ışınları bedendeki D vitamini üretiminde vazife alır” tabirlerini kullandı.

YÜKSEK TANSİYON DA YAPIYOR

Babashova, açıklamalarını şu formda sürdürdü:

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) her dört yetişkinden birinde görülür. Dünyada 1 milyar insan hipertansiyondan muzdarip. Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve kronik kalp yetmezliği için değerli bir risk faktörüdür. Hipertansiyonun birçok nedeni olmasına karşın, araştırmalar düşük D vitamini seviyesine sahip erkeklerin hipertansiyon geliştirme mümkünlüğünün bayanlara nazaran altı kat daha fazla olduğunu ve buna sahip olma mümkünlüğünün neredeyse üç kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Sağlıklı bir kiloyu korumak, yüksek yağlı meyve ve zerzevat diyeti yemek ve günlük antrenman yapmak da kan basıncını yönetmeye yardımcı olabilir.