"Yetersiz Protein Alımı Saçları Döküyor"

Uygulanan sıkı diyetlerin saç dökülmesini artırdığını belirten Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir “Yapılan çalışmalarda bilhassa yetersiz protein alımının saç dökülmesine neden olduğu gösterildi. Sağlıklı saçlara sahip olmak için; sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, güneş dahil saça ziyan veren her türlü fizikî uyarandan, kimyasal unsurdan uzak durmak ve gerilim idaresi son derece önemlidir” dedi.

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Dermatoloji Kısmı’ndan Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, günde 150 telden fazla saç dökülmesinin altında yatan nedenleri açıkladı. Doç. Dr. Topaloğlu Demir, birçok faktörün saç dökülmesini artırabileceğini belirterek “Günlük 50-150 tel saç dökülmesi olağan olarak kabul edilir. Bu sayı yaş ile mevsime nazaran değişiklik gösterse de bunun üzerindeki dökülmeler patolojik olarak kabul edilir. Kalıtsal faktörler, hormonal bozukluklar ve hassaslık, tiroit hastalıkları ve kansızlık başta olmak üzere sistemik hastalıklar, ilaçlar, diyet, kimi vitamin ve mineral eksiklikleri, gerilim, gebelik üzere fizyolojik nedenler saç dökülmesine yol açabilir. Bilhassa B12 ve D vitamini, folik asit, biyotin, çinko, demir, selenyum üzere vitamin ve minerallerin eksikliklerinde saç dökülmesi ortaya çıkabilir” diye konuştu.

SIKI DİYETLER SAÇLARI DA VURUYOR

Sıkı diyetlerden sonra yaygın saç kaybının görülebildiğine de işaret eden Doç. Dr. Topaloğlu Demir, şöyle devam etti:

“Yapılan çalışmalarda bilhassa yetersiz protein alımının saç dökülmesine neden olduğu gösterildi. Günlük asgarî 0,8 g/kg protein ve en az 1200 kcal alınması önerilir. Diyetin bırakılmasından sonra çoklukla geri dönüşümlüdür. Esansiyel yağ asidi eksikliklerinde, yetersiz alımdan 2 ile 4 ay sonra, saçlı deride ve kaşlarda kızarıklık ve pullanma başlar, sonrasında ise besbelli saç dökülmesi ortaya çıkar. Çok sayıda ilaç da saç siklusunu etkileyerek saç kaybına neden olabilir. Bunların başında kanser tedavisinde kullanılan ilaçlar, doğum denetim hapları, kan sulandırıcılar, kalp ve damar hastalıklarında kullanılan ilaçlar, A vitamini türevi ilaçlar, antimikrobiyal ve antiviral ilaçlar ve birtakım psikiyatrik ilaçlar gelmektedir.”

TEDAVİ BİREYE VE DÖKÜLME TİPİNE ÖZEL PLANLANIYOR

Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, saç dökülmesinin tipine ve altta yatan nedene yönelik hastaya özel tedavilerin planlandığına dikkati çekerek “Saç için gerekli vitamin ve mineralleri eksik olan hastalar bu tedaviler ile desteklenmelidir. Saç mezoterapisi, PRP (Platelet Rich Plasma)- trombosit yani pıhtı hücresi tarafından zenginleştirilmiş plazma uygulaması, mikro iğneleme olarak da bilinen dermaroller uygulamaları, lazer uygulamaları ve kök hücre tedavisi saç hastalıklarında son yıllarda sıklıkla kullandığımız tanınan tedavi prosedürleridir. PRP tedavisinde hastanın kendi kanından elde edilen plazma, küçük ölçülerde, yaygın olarak derinin içine enjekte edilirken saç mezoterapisinde saçın gereksinimi olan vitaminler, mineraller, aminoasitler ve enzimler, tek başlarına ya da çoklukla karışım halinde derinin orta katmanına ince uçlu, küçük iğneler ile yaygın olarak enjekte edilmektedir. Dermaroller uygulaması ise çok sayıda, kısa ve ince iğne içeren bir aletin deri yüzeyinde yuvarlanması ile deride, gözle görünmeyen (mikroskopik) yaralanmalar oluşturarak tesir gösteren bir tedavi yöntemidir” diye konuştu.

ERKEK TİPİ VE BAYAN TİPİ SAÇ DÖKÜLMELERİ

Erkek tipi ve bayan tipi saç dökülmelerine de değinen Doç. Dr. Topaloğlu Demir, şu bilgileri verdi:

“Erkek tipi saç dökülmesi androgenetik alopesi olarak bilinir. Genetik yatkınlığı olan bireylerde, genelde 20-30’lu yaşlarda başlayan, erkeklik hormonu hassaslığı ile bağlı olarak saçların dökülmesi yahut incelmesiyle, saç çizgisinin geri çekilmesi yahut zirve bölgesinin açılmasıyla seyreden bir saç hastalığıdır. Erkeklerde meydana gelen saç dökülmelerinin en sık nedenidir. Tedavide topikal minoksidil ve oral finasterid yanı sıra PRP, dermaroller, lazer uygulamaları ve kök hücre tedavisi kullanılmaktadır. Bayan tipi saç dökülmesi ise kalıtsal yatkınlığı olan bayanlarda hormonal değişiklikler yahut hassaslık nedeniyle ortaya çıkan, saçlı derinin ön kısmında ve zirve kısmında görülen saç kaybı yahut saç incelmesine bağlı ortaya çıkan açılma ile seyreden bir saç hastalığıdır. Erkek tipi saç dökülmesinin bayanlarda görülen formudur. Bayanlarda görülen saç dökülmesinin en sık nedenlerinden biridir. Tedavisinde topikal (yerel) olarak uygulanan minoksidil ve hormon düzenleyici tedavilere ek olarak PRP, dermaroller, lazer uygulamaları ve kök hücre tedavisi kullanılır.”

SAÇ KIRAN TİPİ DÖKÜLMENİN NEDENİ BİLİNMİYOR

Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, saç kıran tipi dökülmeyi ise şu biçimde açıkladı:

“Saç kıran olarak bilinen alopesi areata, kişinin kendi savunma hücrelerinin kendi kıl köklerine saldırması ile ortaya çıkan, ekseriyetle yuvarlak yahut oval formlu, düzgün yüzeyli saç dökülmesi ile seyreden bir hastalıktır. Hastalığın şiddetine nazaran saçlı deri dışında kaş kirpik, sakal, bıyık yahut beden kıllarında kayıp ile seyredebilir. Kesin nedeni hala tam olarak bilinmemekle birlikte mevcut ispatlar kalıtsal yatkınlığı olan bireylerde, bilinmeyen çevresel etkenler ile tetiklenen bağışıklık sistemi aracılıyla ortaya çıkan bir hastalık olduğunu desteklemektedir. Sonlu tutulumu olan şahıslarda kıllar ekseriyetle tabiatıyla bir yıl içinde geri gelebilir. Tedavide saç dökülen alana başta kortizonlu olmak üzere çeşitli losyon ve kremler, lokal iğneler, yaygın durumlarda kortizonlu haplar, bağışıklık sistemini baskılayıcı yahut düzenleyici hap yahut iğneler kullanılır.”

BU TEKLİFLERE DİKKAT

Saç dökülmesini önlemek için dikkat edilmesi gereken konulara yönelik ise Doç. Dr. Topaloğlu Demir, “Sağlıklı saçlara sahip olmak için; sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, güneş dahil saça ziyan veren her türlü fizikî uyarandan, kimyasal husustan uzak durmak ve gerilim idaresi son derece kıymetlidir. Saçlarımızı yüksek ısıdan kesinlikle uzak tutmalı ve sık aralıklarla şekillendirici uygulamalar yapmaktan kaçınmalıyız. Saçlar olabildiğince açık bırakılmalı ya da gevşek toplanmalıdır. Saçlı derimizin yapısına uygun şampuan seçilmeli ve gerekli durumlarda saç uçları için banyo sonrası besleyici kremler kullanılmalıdır” tabirlerini kullandı.

"Yetersiz protein alımı saçları döküyor"