İlişkiler itimada dayanır. Diğerlerine güvenmediğinizde kendinizi insanlardan, manalı ilgilerden ve gerçek bir hayattan yoksun bırakırsınız.
Peki birine karşılıklı olarak nasıl güvenirsiniz?
Haydi içeriğe!
1. Birinci olarak partnerinize hürmet gösterin.
Karşılıklı hürmet, partnerinizle itimat oluşturmanın en güzel yollarından biridir. Partneriniz muhtaçlıklarını paylaştığında onu dinleyerek âlâ davranın.
2. Partnerinizle açık bağlantı kurun.
Bir bağda bağlantı ve itimat her vakit el ele masraf. Partnerinizin itimadını onlara nasıl hissettiğinizi anlatarak, göz teması kurarak ve olumsuz hislerin vakitle iltihaplanmasına müsaade vermek yerine mevcut durumda ona karşı dürüst olarak kazanın.
3. Sonları uygun belirleyin.
Sınırlara hürmet duymak, inanç oluşturmanın güçlü bir yoludur. Fizikî sonlar ve nefes alabilecek bir alana sahip olmak değerlidir. Sizin ve partnerinizin yalnız vakit geçirdiğinden de emin olun.
4. Kuşkulardan faydalanın.
Sağlıklı bir bağlantıda bile partnerinizin aklını okuyamazsınız. Kaygılarınız varsa, bir soru sorun, lakin partnerinize kuşku avantajı sağlayın. Bu yaklaşım partnerinize kendi bakış açısını söz etme fırsatı sunar.
5. Ona karşı savunmasız olun.
Başarılı bağlantılar partnerlerin birbirlerine karşı dürüst ve açık olmasına bağlıdır. Ona karşı savunmasız olun, yani öteki insanlara karşı duvarlarınız varken ona karşı bunu yapmayın. Ayrıyeten partneriniz hayal kırıklığını tabir ediyorsa yahut kuvvetli bir devirden geçiyorsa onun yanında olun ve gereksinimlerine karşı dikkatli olun.
6. Alakanıza her vakit ilgili ve ihtimamlı olun.
Partnerinizin bedelli olduğunu bildiğinden emin olun. Bunu, olağanda partnerinizin yapacağı bir işi proaktif olarak üstlenerek, yeni bir sevgi lisanı deneyerek yahut sırf partnerinize iltifat ederek yapabilirsiniz.
7. Bağlantıdaki yanılgıları kabul edin.
Bir yanılgı yaparsanız verilen zararın sorumluluğunu olgun bir biçimde aldığınızdan emin olun. Öncelikle kara bulutları temizleyin ve eksikliklerinizi partnerinizle çok geç olmadan paylaşın; aksi takdirde güvensizlik ortaya çıkabilir. Düzgün niyetli olsanız da bu durum yeniden de incinmeye yol açabilir.
8. Rastgele bir hususta kelam veriyorsanız kesinlikle o kelamı tutun.
Bu, itimadı müdafaanın en kesin yollarından biridir; bir şey yapacağım diyorsanız, kesinlikle bunu yapın. Verdiğiniz kelamı tutamayacaksanız da durumu açıkça anlatın ki partneriniz onu neyin beklediğini bilsin. Kelamlar kıymetlidir, fakat aksiyona geçmek ve partnerinize kelamının kıymetli olduğunu göstermek daha çok kıymetlidir. Kelamlar vermek ve bunları yerine getirmek, inancı yine inşa etmenin kusursuz bir yoludur. 😊
9. Karşılıklı olarak yapılan yanılgılarda tahlil odaklı olun.
Güven eksikliği çoklukla palavralardan yahut aldatmacadan kaynaklanır. Bir partnerin hareketleri kelamlardan daha tesirli olabilir; siz yahut partneriniz kelamlı olarak özür dileyerek, evvelki aksiyonların geçmişte kaldığına dair kelam vererek ve hareketlerle itimada layık olduğunuzu göstererek inancınızı kazanabilirsiniz.
10. Son olarak; birbirinize her vakit açık olun.
Endişelerinizi yahut neyin uygun gittiğini iletmek için orta sıra denetim etmek isteyeceksiniz. Her iki tarafın da ilgilerinin nasıl gittiği konusunda hemfikir olduğunu belirlemek yahut hangi alanların güzelleştirilmesi gerektiğini açıkça tartışmak, itimat duvarını inşa etmede yardımcı olabilir.
